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Di Arianna Adamo | 28.01.2013 12:19 CET

Si chiama Lumosity ed è un programma che facilita la nostra intelligenza. È un software che permette di allenare il cervello con degli esercizi mirati, realizzati dall’Università di Stanford.

Reuters
Le diverse parti che compongono il cervello

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Il cervello funziona proprio come un muscolo ed esercitarlo costantemente consentirà di migliorarne le prestazioni. Proprio come quando si va in palestra per curare il corpo, si può potenziare anche la mente. Lumosity contiene per l’appunto oltre trenta esercizi del genere, organizzati per tipologia e con un programma giornaliero: ogni giorno vi dirà quali sono gli esercizi quotidiani che dovrete fare, di difficoltà crescente, per mantenere la vostra mente sempre attiva.

Con il passare degli anni il cervello umano diviene carente dal punto di vista della memoria e delle capacità intellettive. Secondo i medici le funzioni del cervello cominciano a rallentare dai 30 anni in poi. Tra le cause principali della perdita di memoria ci sono l’ansia, la depressione, ma anche la fine dell’utilizzo di metodi abitualmente adoperati in passato per ricordare con migliori risultati. La perdita di concentrazione mentale può avere un impatto negativo sulla nostra professionale, nelle attività sociali e anche sulla vita personale. I neuroscienziati insistono molto sull’attività continua del nostro cervello: il ritmo costante nell’allenamento mentale può migliorare in modo significativo le nostre funzioni cognitive di base. Gli scienziati ritengono che l'intelligenza può progredire proprio grazie allo sforzo mentale. Le abilità cognitive di base come la memoria, l'attenzione e la velocità di elaborazione possono essere migliorate con un allenamento adeguato.

Uno studio sulle abilità cognitive degli anziani indipendenti chiamato ACTIVE (Advanced Cognitive Training for Independent and Vital Elderly) e finanziato dal National Institute of Health, ha dimostrato che gli adulti più anziani sono migliorati nelle loro capacità cognitive con una allenamento appropriato e che hanno mantenuto alcuni di questi benefici molti anni dopo. In questo esperimento condotto da dei ricercatori negli Stati Uniti, oltre 2800 adulti di età compresa tra 65 e 94 anni hanno ricevuto un allenamento nel campo della memoria, del ragionamento o della velocità di elaborazione. Dopo circa 10 ore di allenamento, ogni gruppo è nettamente migliorato nel settore in cui è stato preparato e cinque anni dopo, i soggetti hanno mantenuto molti dei loro miglioramenti.

Con Lumosity si è sviluppato il primo "programma di formazione del cervello" progettato per aiutare le persone a migliorare le proprie capacità intellettive. Il software on line è gratuito e richiede un’iscrizione mensile o annuale per poter godere di tutte le funzionalità.

Ma Lumosity funziona davvero? Uno studio dell’università di Stanford ha mostrato che gli studenti migliorano i loro punteggi nei test di matematica del 34% dopo averlo usato per sei settimane. L'azienda ha concluso che i suoi utenti hanno migliorato la memoria, aumentato le capacità di esposizione e consapevolezza, creato un miglioramento dell'umore, dimostrato una migliore concentrazione nel lavoro e durante la guida.

Cervello
(Foto: Reuters / )
Le diverse parti che compongono il cervello
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